À propos de moi
Complice de vie & créatrice de liberté
Ce n’est pas te dire quoi faire. Ce n’est pas corriger, pousser ou te motiver à marcher droit dans une vie qui n’est pas la tienne. C’est t’accompagner avec amour, audace et conscience à revenir vers toi, vers ta vérité, vers ta propre voie.
Je ne suis pas coach. Je suis complice de vie. Une présence qui écoute au-delà des mots. Qui t’accueille là où tu es, sans filtre ni façade. Et qui ose te dire : fuck le moule, choisis-toi pour vrai.
Je suis créatrice de liberté, pas en te libérant moi-même, mais en t’enseignant à reconnaître les chaînes invisibles que tu portes… et à développer les outils intérieurs pour les défaire toi-même, avec puissance et douceur.
J’enseigne, oui. Mais pas à travers des leçons théoriques. J’enseigne à travers l’expérience, le mouvement, le souffle, le silence, le cœur. À travers des pratiques qui activent la conscience, l’intuition, le courage. Des outils concrets de développement personnel pour que tu deviennes ta propre boussole.
Ici, il n’y a pas de programme tout tracé. Mais il y a une impulsion à l’action, celle qui part de l’intérieur, celle qui te rappelle que ta vie n’attend plus.
Je suis là pour t’inspirer à te mettre en mouvement, même petit. Même incertain. Même si ça décoiffe les attentes des autres.
Parce qu’au fond, tu le sais : Tu n’es pas faite pour t’éteindre doucement. Tu es faite pour briller. rugir. ressentir. créer. t’éclater. et AIMER.
Et ensemble, on va tout déconstruire… pour enfin vivre VRAI.
Maintenant. Même dans le chaos. Surtout dans le chaos.
Parce que c’est là que le vrai toi a envie d’émerger. Et moi, je suis là pour que tu n’oublies plus jamais qu’il existe.
Parce que la liberté est contagieuse
quand on la vit ensemble
Parce que le collectif a une puissance que rien ne remplace. Parce qu’en communauté, on tombe moins souvent. Et quand on tombe… on est plusieurs à se relever.
Ici, il n’y a pas de moule à suivre. Il y a de la place pour ta voix. Ton feu. Ta lenteur. Ton chaos. Ta beauté brute.
Ici, on ne suit pas un chemin tout tracé. On le crée, ensemble. Et parfois, on le chante, on le crie, on le danse.
Je suis là pour t’inspirer à oser agir, à choisir le mouvement au lieu de l’attente, à reconnecter avec ton courage même quand il est tremblant.
Parce qu’au fond, tu le sais : Tu n’es pas née pour t’excuser d’exister. Tu es née pour vivre pleinement, follement, librement.
Et moi, je suis là pour te le rappeler. Encore et encore. Jusqu’à ce que tu ne puisses plus l’oublier.
Témoignages
Audrey-Ann
Kristie amène de la lumière et elle est toujours dans l’accueil et le non-jugement.
Manon
Ton accompagnement m’a offert une énergie incroyable, m’a aidée à apprendre à me détendre, et m’a transmis une attitude positive et une joie de vivre contagieuse.
Éric
Déjà la durée de la séance qui est quand même assez longue et qui permet de rentrer plus en profondeur dans la pratique. Ton attitude 100% décontractée et “fofolle” qui apporte beaucoup de joie et de fou rire.
Le début de séance avec un temps de discussion et de partage avant la pratique.
Anne-Marie
Hendrick
Je suis animateur de foule et j’ai eu le plaisir de croiser Kristie lors de la fête de la famille, alors qu’elle animait une séance de Pound. Malheureusement, une pluie abondante s’est mise à tomber en plein milieu de l’activité. Je me suis dit : « Zut, la séance est terminée ! » Mais non ! Kristie a poursuivi avec une énergie incroyable, sans se laisser décourager. Inspiré, je me suis joint à elle, et peu à peu, parents et enfants se sont rassemblés sous la pluie pour participer. C’était un moment tout simplement magique — parents et enfants avaient des sourires éclatants !
Christine
J’ai rarement vécu des cours comme ceux de Kristie.
Dès la première minute, elle nous met à l’aise : pas de masque, pas de jugement. Juste du vrai, du vivant.
Son énergie est contagieuse et unique.
Grâce à elle, j’ai retrouvé un bien-être physique et psychologique profond.
Beaucoup d’anxiété a été relâchée, ma timidité s’est adoucie, et surtout… elle m’a fait ressentir que j’avais le droit de prendre soin de moi.
C’est un espace où le plaisir, la profondeur et la transformation cohabitent avec cœur et liberté.
Ton accompagnement m’a offert une énergie incroyable, m’a aidée à apprendre à me détendre, et m’a transmis une attitude positive et une joie de vivre contagieuse.
Manon
Déjà la durée de la séance qui est quand même assez longue et qui permet de rentrer plus en profondeur dans la pratique. Ton attitude 100% décontractée et “fofolle” qui apporte beaucoup de joie et de fou rire. Le début de séance avec un temps de discussion et de partage avant la pratique.
Éric
Chaque geste, chaque réflexion partagée, chaque discussion, chaque moment de partage ont été des déclencheurs essentiels pour moi. Ils m’ont permis d’entamer un chemin de guérison doux et sans jugement. Ils m’ont aussi donné envie de m’épanouir et me dépasser à travers le yoga et le Pound.
Les opportunités que tu m’as offertes ont changées certaines perceptions que j’avais de moi. Jamais je n’aurais pensé que j’arriverais à donner des cours et, grâce à toi, j’ai pu me donner tord. Ça m’a fait comprendre qu’il est possible de choisir de faire confiance à la vie et que lorsqu’on dit oui à tout ce qui se présente, ça peut embellir notre quotidien.
Anne-Marie
Je suis animateur de foule et j’ai eu le plaisir de croiser Kristie lors de la fête de la famille, alors qu’elle animait une séance de Pound. Malheureusement, une pluie abondante s’est mise à tomber en plein milieu de l’activité. Je me suis dit : « Zut, la séance est terminée ! » Mais non ! Kristie a poursuivi avec une énergie incroyable, sans se laisser décourager. Inspiré, je me suis joint à elle, et peu à peu, parents et enfants se sont rassemblés sous la pluie pour participer. C’était un moment tout simplement magique — parents et enfants avaient des sourires éclatants !
Hendrick
Kristie amène de la lumière et elle est toujours dans l’accueil et le non-jugement.
Audrey-Ann
J’ai rarement vécu des cours comme ceux de Kristie.
Dès la première minute, elle nous met à l’aise : pas de masque, pas de jugement. Juste du vrai, du vivant.
Son énergie est contagieuse et unique.
Grâce à elle, j’ai retrouvé un bien-être physique et psychologique profond.
Beaucoup d’anxiété a été relâchée, ma timidité s’est adoucie, et surtout…
elle m’a fait ressentir que j’avais le droit de prendre soin de moi.
C’est un espace où le plaisir, la profondeur et la transformation cohabitent avec cœur et liberté.