ÊTRE LA VEDETTE DE SA VIE,
c’est ça la liberté
La liberté, ce n’est pas faire ce qu’on veut.
C’est être qui on est.
Et pour être libre d’être qui on est, on doit devenir l’expert de son humain et apprendre à se connaître vraiment. C’est là que la liberté commence.
La liberté, c’est…
C’est ne plus s’excuser de ressentir. C’est pleurer sans se cacher. C’est rire trop fort. Aimer trop grand. Dire NON sans trembler. Et dire OUI avec le cœur qui explose.
C’est sortir du moule. Sortir du rôle. Sortir du mode pilote automatique. C’est choisir sa vérité, même si elle ne rentre pas dans la case. Même si elle dérange. Même si personne ne comprend.
C’est ne plus vivre pour plaire. C’est vivre pour vibrer. C’est regarder la peur dans les yeux et avancer quand même. Un pas, une chute, une danse à la fois.
C’est reprendre possession de sa voix, de son corps, de sa vie. C’est cesser d’attendre que quelqu’un donne la permission. C’est désobéir avec amour. C’est exister en grand. C’est créer son chemin, même s’il n’existe pas encore.
C’est arrêter de se faire petite. Arrêter de se retenir. Arrêter de survivre.
Parce que la vraie liberté, c’est d’oser se choisir.
Et ne plus jamais s’abandonner.
Services
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L’aventure Vers ma Vie de VEDETTE
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Devenir l’Expert de ton Humain
À propos
Qui est Kristie, la complice de vie et créatrice de liberté ?
Je m’appelle Kristie.
Je suis une complice de vie, une créatrice de liberté et d’énergie, une femme de cœur, de feu et de foi.
Mon parcours est fait de passion, d’élan, de dépassement… Mais aussi de tempêtes, d’adversité et de courage brut. J’ai étudié, j’ai enseigné, j’ai dirigé, j’ai chuté, j’ai aimé, j’ai appris. Et surtout, je me suis relevée en choisissant d’être moi.
Bio
Mon chemin, en vrai
Je suis diplomée en enseignement, formée en neurosciences, en yoga, en saines habitudes de vie… mais surtout formée par la vie.
J’ai passé 12 ans à faire briller des ados, à les inviter à se raconter, à se choisir. J’ai étudié le cerveau pour comprendre comment on se libère, le corps pour savoir comment on se guérit. J’ai dirigé, coordonné, encadré — mais ce qui m’a le plus façonnée, c’est d’aimer. Fort.
Je suis maman de cœur et de sang dans une grande tribu de 7. Je suis complice d’un homme fidèle, libre et courageux, avec qui je trace cette route mouvante.
Et je suis surtout diplômée de l’école de la vie. Avec une spécialité en résilience, en lumière née du chaos, en amour brut. Je me suis perdue pour mieux me retrouver.
Et aujourd’hui, j’aide les autres à faire pareil : se reconnecter, se relever, se révéler.
Pourquoi cette mission
Parce que j’ai trop longtemps cru qu’il fallait se conformer pour être aimée. Parce que j’ai vu des humains s’éteindre à petit feu en oubliant qu’ils avaient le droit d’exister pleinement. Parce que j’ai moi-même été prise dans des rôles, des titres, des cases… jusqu’à ce que mon corps, mon cœur et ma tête crient « ASSEZ ».
J’ai choisi cette mission parce que je sais ce que ça coûte de vivre à moitié. Et je sais aussi à quel point c’est possible de se rallumer. J’ai choisi cette mission parce que je crois en la beauté brute des humains, en leur capacité de renaître, de s’aimer, de créer du sens — pour de vrai.
Parce que l’enseignement, le yoga, les neurosciences, la parentalité et les tempêtes m’ont tout appris : on ne guérit pas seul, on ne brille pas sans permission, et on mérite tous de devenir la vedette de notre propre vie.
C’est pour ça que je fais ce que je fais. Pas pour motiver. Pas pour inspirer. Mais pour réveiller. Accompagner. Et créer des espaces où l’on peut enfin être… libre, ensemble.
« Je ne transforme personne. J’active ce qui dort en toi. »
« Ce n’est pas un programme. C’est une permission (celle de redevenir toi, en version sauvage, douce et libre). Ton chaos a besoin d’amour, pas de contrôle. »
Témoignages
Audrey-Ann
Kristie amène de la lumière et elle est toujours dans l’accueil et le non-jugement.
Manon
Ton accompagnement m’a offert une énergie incroyable, m’a aidée à apprendre à me détendre, et m’a transmis une attitude positive et une joie de vivre contagieuse.
Éric
Déjà la durée de la séance qui est quand même assez longue et qui permet de rentrer plus en profondeur dans la pratique. Ton attitude 100% décontractée et “fofolle” qui apporte beaucoup de joie et de fou rire.
Le début de séance avec un temps de discussion et de partage avant la pratique.
Anne-Marie
Hendrick
Je suis animateur de foule et j’ai eu le plaisir de croiser Kristie lors de la fête de la famille, alors qu’elle animait une séance de Pound. Malheureusement, une pluie abondante s’est mise à tomber en plein milieu de l’activité. Je me suis dit : « Zut, la séance est terminée ! » Mais non ! Kristie a poursuivi avec une énergie incroyable, sans se laisser décourager. Inspiré, je me suis joint à elle, et peu à peu, parents et enfants se sont rassemblés sous la pluie pour participer. C’était un moment tout simplement magique — parents et enfants avaient des sourires éclatants !
Christine
J’ai rarement vécu des cours comme ceux de Kristie.
Dès la première minute, elle nous met à l’aise : pas de masque, pas de jugement. Juste du vrai, du vivant.
Son énergie est contagieuse et unique.
Grâce à elle, j’ai retrouvé un bien-être physique et psychologique profond.
Beaucoup d’anxiété a été relâchée, ma timidité s’est adoucie, et surtout… elle m’a fait ressentir que j’avais le droit de prendre soin de moi.
C’est un espace où le plaisir, la profondeur et la transformation cohabitent avec cœur et liberté.
Chantal
Je dois te dire depuis que je te suis, tu m’as donné le goût de renaître. Tu m’as enlever ma penser de culpatilité que j’avais. J’accepect maintenant mes erreurs sans me taper sur la tête en me disant que c’est ok. Grâce à toi, j’ai appris beaucoup sur le cerveau, comment notre cerveau peu contrôler nos pensées. Avec ta motivation et ton énergie incroyable, tu fais rayonner nos séances de cours. Tu es à l’écoute de chacune de nous sans jugement.
Love Ya,
Chantal
Ton accompagnement m’a offert une énergie incroyable, m’a aidée à apprendre à me détendre, et m’a transmis une attitude positive et une joie de vivre contagieuse.
Manon
Déjà la durée de la séance qui est quand même assez longue et qui permet de rentrer plus en profondeur dans la pratique. Ton attitude 100% décontractée et “fofolle” qui apporte beaucoup de joie et de fou rire. Le début de séance avec un temps de discussion et de partage avant la pratique.
Éric
Chaque geste, chaque réflexion partagée, chaque discussion, chaque moment de partage ont été des déclencheurs essentiels pour moi. Ils m’ont permis d’entamer un chemin de guérison doux et sans jugement. Ils m’ont aussi donné envie de m’épanouir et me dépasser à travers le yoga et le Pound.
Les opportunités que tu m’as offertes ont changées certaines perceptions que j’avais de moi. Jamais je n’aurais pensé que j’arriverais à donner des cours et, grâce à toi, j’ai pu me donner tord. Ça m’a fait comprendre qu’il est possible de choisir de faire confiance à la vie et que lorsqu’on dit oui à tout ce qui se présente, ça peut embellir notre quotidien.
Anne-Marie
Je suis animateur de foule et j’ai eu le plaisir de croiser Kristie lors de la fête de la famille, alors qu’elle animait une séance de Pound. Malheureusement, une pluie abondante s’est mise à tomber en plein milieu de l’activité. Je me suis dit : « Zut, la séance est terminée ! » Mais non ! Kristie a poursuivi avec une énergie incroyable, sans se laisser décourager. Inspiré, je me suis joint à elle, et peu à peu, parents et enfants se sont rassemblés sous la pluie pour participer. C’était un moment tout simplement magique — parents et enfants avaient des sourires éclatants !
Hendrick
Kristie amène de la lumière et elle est toujours dans l’accueil et le non-jugement.
Audrey-Ann
J’ai rarement vécu des cours comme ceux de Kristie.
Dès la première minute, elle nous met à l’aise : pas de masque, pas de jugement. Juste du vrai, du vivant.
Son énergie est contagieuse et unique.
Grâce à elle, j’ai retrouvé un bien-être physique et psychologique profond.
Beaucoup d’anxiété a été relâchée, ma timidité s’est adoucie, et surtout…
elle m’a fait ressentir que j’avais le droit de prendre soin de moi.
C’est un espace où le plaisir, la profondeur et la transformation cohabitent avec cœur et liberté.